Beach Waves mit dem Glätteisen stylen: Anleitung in 5 Schritten

Juli 04, 2026

Beach Waves sind lockere, leicht unregelmäßige Wellen, die am Ansatz glatt bleiben und erst ab etwa Ohrhöhe Schwung bekommen. Genau diesen Look bekommst du mit einem Glätteisen hin, ohne dir zusätzlich einen Lockenstab zu kaufen: Du brauchst bei normalem Haar eine Temperatur um 180 bis 200 °C, eine gleichmäßige Zugbewegung und Strähnen, die du abwechselnd nach vorn und nach hinten drehst. Mit dem hihair Lunéa One dauert das je nach Haarlänge zwischen 10 und 20 Minuten.

Beach Waves, Hollywood-Wellen oder Locken: Was ist der Unterschied?

Alle drei Looks entstehen mit derselben Grundbewegung – gedreht, gezogen, abgekühlt. Unterschiedlich sind nur Drehrichtung, Strähnenbreite und Temperatur. Die Temperaturangaben in der Tabelle beziehen sich auf normales Haar; feines, coloriertes oder sehr dickes Haar richtet sich nach dem eigenen Haartyp-Bereich.

Look	Drehrichtung	Strähnenbreite	Temperatur	Wirkung
Beach Waves	abwechselnd vom Gesicht weg und zum Gesicht hin	2–3 cm	180–200 °C	lässig, unregelmäßig, alltagstauglich
Hollywood-Wellen	alle Strähnen in dieselbe Richtung, vom Gesicht weg	4–5 cm	180–200 °C	gleichmäßig, glänzend, sehr gesetzt
Locken	durchgehend eine Richtung, enger um die Platten gewickelt	1,5–2 cm	190–200 °C	definiert, voluminös, deutlich runder

Der wichtigste Unterschied ist die Drehrichtung. Sobald du jede Strähne gleich drehst, wird aus dem lässigen Beach-Look eine gesetzte Frisur. Wechselst du dagegen ab, brechen sich die Wellen gegenseitig und wirken wie von selbst entstanden. Wenn du auch andere Looks ausprobieren willst, findest du im kompletten Styling-Guide zum Haareglätten die passenden Grundtechniken.

Das brauchst du

Ein Glätteisen mit abgerundeten Kanten und gradgenauer Temperatureinstellung
Hitzeschutzspray
Vier bis sechs Haarklammern zum Abteilen
Optional: Salzspray oder Texturcreme für mehr Griffigkeit
Optional: Haarspray mit leichtem Halt für den Abschluss

Wichtig ist, dass das Haar vollständig trocken ist. Restfeuchte verdampft zwischen den Platten, schädigt die Struktur – und die Welle fällt trotzdem zusammen.

Beach Waves in 5 Schritten

Haar vorbereiten: Trage Hitzeschutzspray gleichmäßig auf das trockene Haar auf und lass es kurz einziehen. Teile das Haar anschließend in vier bis sechs Partien ab, damit du kontrolliert arbeiten kannst und keine Strähne doppelt erwischst.
Temperatur einstellen: Stelle am LCD-Display etwa 180 bis 200 °C ein – das ist der Bereich für normales Haar. Feines Haar bleibt bei maximal 180 °C, coloriertes oder chemisch behandeltes Haar bei maximal 170 °C, kräftiges Haar darf ans obere Ende. Welcher Wert zu deinem Haar passt, kannst du unter Temperatur nach Haartyp einstellen nachschlagen.
Strähne einspannen und drehen: Nimm eine 2 bis 3 cm breite Strähne, spanne sie etwa eine Handbreit unterhalb des Ansatzes ein und drehe das Glätteisen einmal um die eigene Achse, sodass sich die Strähne um die Platten legt. Der Halteknopf am Griff hält den Druck dabei konstant.
Langsam nach unten gleiten: Ziehe das Glätteisen in einer durchgehenden Bewegung bis kurz vor die Spitzen. Zwei bis drei Sekunden pro 10 cm sind ein guter Richtwert. Halte auf keinen Fall an, sonst entsteht ein Knick statt einer Welle.
Auskühlen lassen: Fang die fertige Welle in der hohlen Hand auf und lass sie dort etwa zehn Sekunden abkühlen. Erst beim Abkühlen fixieren sich die Wasserstoffbrücken im Haar – das ist der Schritt, der über die Haltbarkeit entscheidet.

Zum Schluss fährst du mit den Fingern oder einer groben Bürste durch die Längen. Das löst die einzelnen Wellen auf und lässt sie ineinanderfließen. Lass dabei bewusst zwei bis drei dünne Strähnen ungestylt – perfekt gleichmäßige Wellen sehen schnell nach Frisur aus, nicht nach Beach Waves.

Beach Waves nach Haarlänge und Haartyp

Die Technik bleibt gleich, aber Strähnenbreite, Startpunkt und Menge der Wellen ändern sich mit der Länge.

Kurzes Haar bis Kinnlänge

Hier ist wenig Platz für eine ganze Drehung. Arbeite mit schmalen Strähnen von 1,5 bis 2 cm und setze die Welle erst auf Höhe des Kiefers an. Eine halbe Drehung reicht meist aus. Weniger ist mehr: Zwei bis drei Wellen pro Seite geben genug Bewegung, alles darüber wirkt schnell kraus.

Mittellanges Haar bis zu den Schultern

Diese Länge ist die dankbarste. Nimm 2 bis 3 cm breite Strähnen und beginne etwa eine Handbreit unter dem Ansatz. Damit die Wellen nicht abstehen, drehe die vorderen Strähnen im Gesichtsrahmen konsequent vom Gesicht weg.

Langes Haar

Bei langem Haar nimmst du breitere Strähnen von 3 bis 4 cm, sonst dauert das Styling ewig und wirkt kleinteilig. Ziehe langsamer nach unten und lass die Spitzen bewusst glatt.

Beim Haartyp gilt: Feines Haar hält Wellen schlechter, profitiert aber stark von Textur- oder Salzspray vor dem Styling. Kräftiges oder dickes Haar braucht schmalere Partien und etwas mehr Wärme, dafür hält das Ergebnis deutlich länger. Lockiges oder welliges Haar musst du vorab glatt föhnen, sonst mischen sich Naturwelle und Stylingwelle zu einem unruhigen Muster. Bei coloriertem oder strapaziertem Haar bleibst du bei maximal 170 °C und arbeitest konsequent mit Hitzeschutz für gesundes Haar.

Die fünf häufigsten Fehler und wie du sie behebst

Zu breite Strähnen: Die Hitze erreicht die inneren Haare nicht, die Welle fällt schnell heraus. Lösung: nie breiter als die Plattenbreite arbeiten.
Anhalten während der Bewegung: Jeder Stopp erzeugt einen sichtbaren Knick. Lösung: gleichmäßig durchziehen und lieber langsamer werden, als mitten in der Strähne zu stoppen.
Alle Strähnen in dieselbe Richtung: Das ergibt gesetzte Wellen statt Beach Waves. Lösung: konsequent abwechseln, links herum, rechts herum.
Zu hohe Temperatur: Über 200 °C wird das Haar stumpf, die Welle federt trotzdem nicht besser. Lösung: mit 180 °C starten und nur erhöhen, wenn die Welle nach dem Abkühlen nicht hält.
Sofort durchbürsten: Wer die noch warme Welle kämmt, zieht sie glatt. Lösung: erst vollständig abkühlen lassen, dann mit den Fingern auflockern.

Ist eine Strähne misslungen, style sie nicht sofort neu. Lass sie abkühlen, sprühe etwas Stylingspray auf und arbeite erst dann noch einmal darüber. Doppelte Hitze auf heißem Haar ist der schnellste Weg zu Spliss.

Beach Waves über Nacht haltbar machen

Beach Waves halten bei normalem Haar etwa einen Tag, bei feinem Haar oft nur wenige Stunden. Mit ein paar Handgriffen kommst du auf zwei Tage:

Wasche das Haar am Vorabend, nicht am Morgen. Frisch gewaschenes Haar ist zu glatt und rutschig für dauerhaften Halt.
Fixiere die fertigen Wellen mit leichtem Haarspray aus etwa 30 cm Abstand – nicht nass sprühen, nur benebeln.
Drehe das Haar vor dem Schlafen locker zu einem hohen, weichen Dutt und fixiere ihn mit einem Spiralhaargummi ohne Metallteil.
Schlafe auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin. Baumwolle reibt die Struktur auf und erzeugt Frizz.
Frische am Morgen nur einzelne Strähnen nach, statt alles neu zu stylen. Trockenshampoo am Ansatz bringt zusätzlich Griffigkeit zurück.

Am zweiten Tag lassen sich ausgefallene Wellen gut in einen anderen Look überführen – halboffen, geflochten oder als tiefer Zopf. Ideen dafür findest du unter Frisuren mit dem Glätteisen für jeden Anlass.

Häufige Fragen

Welche Temperatur brauche ich für Beach Waves mit dem Glätteisen?

Bei normalem Haar liegt der richtige Bereich zwischen 180 und 200 °C. Feines Haar stylst du eher bei 160 bis 180 °C, coloriertes oder chemisch behandeltes Haar bei maximal 170 °C, kräftiges Haar darf bis 200 °C. Höhere Werte bringen keine besseren Wellen, sondern nur mehr Belastung.

Wie lange halten Beach Waves aus dem Glätteisen?

Bei normalem Haar halten sie ungefähr einen Tag, bei feinem Haar oft nur einen halben. Entscheidend ist, dass jede Strähne vollständig abkühlt, bevor du sie bewegst. Mit Salzspray vorher und leichtem Haarspray danach sind zwei Tage realistisch.

Funktionieren Beach Waves auch bei kurzen Haaren?

Ja, ab etwa Kinnlänge. Du arbeitest dann mit schmaleren Strähnen von 1,5 bis 2 cm und einer halben statt einer ganzen Drehung. Setze die Welle erst auf Kieferhöhe an, sonst steht das Haar seitlich ab.

Warum werden meine Wellen zu Knicken statt zu Wellen?

Knicke entstehen fast immer, weil das Glätteisen während der Abwärtsbewegung stehen bleibt oder zu fest zugedrückt wird. Ziehe in einer durchgehenden, ruhigen Bewegung nach unten und halte den Druck konstant. Auch ein Gerät mit scharfen Plattenkanten begünstigt Knicke.

Brauche ich Salzspray für Beach Waves?

Nötig ist es nicht, aber es hilft. Salzspray raut die Oberfläche leicht auf und gibt dem Haar Griffigkeit, sodass die Welle besser hält. Bei trockenem oder strapaziertem Haar nimmst du besser eine Texturcreme, weil Salz zusätzlich austrocknet.

Fazit

Beach Waves mit dem Glätteisen sind vor allem eine Frage der Technik, nicht der Ausrüstung: abwechselnd drehen, gleichmäßig ziehen, vollständig abkühlen lassen. Ein Glätteisen mit gradgenauem LCD-Display macht das leichter, weil du die Temperatur exakt an dein Haar anpassen kannst, statt zwischen drei groben Stufen zu raten. Gib dir für die ersten Versuche etwas Zeit – nach zwei, drei Durchgängen sitzt die Bewegung.